こんにちは。
ここ毎日夜更かしが続いています。
何故かというと、ウィンブルドンのテニスをテレビで中継
していて、見てるからです。
イギリスって日本とほぼ真逆の時差だから、テレビ放送も
必然的に夜中になっちゃうのかな。
昼間にしてくれたら夜更かししなくて済むのに(笑)
もうすぐロンドンオリンピックだけど、それも夜中に放送とかだったら困るな~。
テニスを見ていて、当たり前だけど女子選手の皆さんは、その人も本当に下半身が細い!
上半身ももちろん細いけど、スポーツ選手なだけに、
ラインがやっぱりすごくキレイなんだよね
外国人選手なんて、足が長くて下半身が綺麗で細いから見惚れてしまうよ。
私も今年こそは下半身ダイエットに成功しなくちゃ!
でも、下半身ダイエットって言葉でいうのは簡単だけど、
実際はとても大変なんだよね。
所謂部分的なダイエットでしょ?それも下半身。
太ももとかって案外脂肪が落としにくくてなかなか痩せてくれないの。
無理なダイエットとかすると、絶対続かないしリバウンドの原因になっちゃうからオススメしない。
毎日水分をたっぷりとったり、身体を冷やさないなど自宅で手軽に出来るところから始めるといいよ!